民间谚语“天天洗脚，胜过吃药”。尤其是进入冬季，为了防止“寒从足下生”，不少朋友开始泡脚。但是，并不是每一个人都能享受这款养生项目，例如糖尿病患者。

六旬老汉患糖尿病十年，家中泡脚险丧命

60岁出头的老朱患糖尿病10多年了，服药断断续续，血糖也时好时坏。近日，恰逢天气转凉，老朱在家中泡脚，身体微微发汗，很是舒服。但万万没想到，就十几分钟时间，脚被烫伤了，随后引发高烧40度，感染、休克甚至昏迷。万幸的是，经过及时抢救，老朱的命被保住了，但双脚还是逃不掉截止的厄运。

大家可能会惊叹“泡脚还能泡截肢？”

没错，对于正常人来说，泡脚是人生一大乐事，但对糖尿病患者来说，泡脚不得当可能就会是一场灾难的开始。

糖尿病患者为啥不能随意泡脚

糖尿病患者由于长时间处于高血糖生理环境中，也就是长期的高糖浸泡导致的血管病变和神经病变，使其下肢微小血管硬化、狭窄甚至闭塞，导致足部供血不足，其主要表现为患肢发冷、疼痛等症状；而足部神经病变，则引起肢体麻木、感觉减退等情况，对外界伤害反应迟钝。

原来老朱泡脚后对热和疼痛不敏感，导致泡脚后伤口发炎，再加上伤口处理不得当，感染越来越重，最后细菌入血，形成了菌血症，起到了一定的推波助澜作用。这就是为什么老朱泡脚泡截肢的原因了。

这么寒冷的天气，难道糖友们都不能泡脚吗？

其实不是的，只要方法得当，糖友们是可以边刷朋友圈，边享受泡脚带来的乐趣。接下来跟小微一起来看看，糖友们该如何正确打开的泡脚方式？

糖尿病患者泡脚6大注意事项

注意事项一：温度不可过高

首先应该保证泡脚的水温在37度左右。因为糖尿病患者对细菌或者病菌的抗衡能力比较差，所以泡脚时，水的温度不应当太高，假如水温过高，则容易会让皮肤受到伤害，而糖友们的肌肤受伤就容易引起细菌感染，从而出现糖尿病足。

患者对温度感觉不敏感，难于准确的试出水温，家属应该在患者泡脚之前为其试水温；如果没有他人帮忙，可以应用水温计测量温度，以免出现烫伤。

注意事项二：把握泡脚时间

每次泡脚持续的时间并不是越久越好。注意把握浸泡的时间尺度，一般在15分钟左右就好。有心脑血管疾病患者更应缩短时间。常常看到有人每次泡脚一泡就是一个小时，不停添加热水，这样并不会增加疗效，反而容易引起疲乏，过多的出汗甚至会引起虚脱。

小微建议大家泡脚时间点应该在晚饭后间隔一小时进行。

注意事项三：足部是否破损

每次泡脚前后，糖尿病患者都应仔细检查足部，是否有足部肤色变暗、红肿、干裂等情况，假如有的话，最好不要进行泡脚。因为泡脚后极其容易感染，应及时就医检查，进行伤口处理。

注意事项四：不要用药水泡脚

泡脚时，不要添加任何精油、药水或草药包，因为在泡脚桶内加入这些东西，会有很大可能损坏皮肤的表层，导致脚部肌肤的免疫力下降，从而引发细菌感染。

注意事项五：及时擦干

泡脚后，应该迅速用柔软毛巾擦干足部的水，避免皮肤发生皲裂，引发感染。最好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。

如果在泡完脚后病患想要修剪指甲，那么就不应该把脚趾甲修得过于短，让指甲周边的肌肤有出现裂口的机会，避免感染的可能。

注意事项六：饮食结构

不能因为天气寒冷而大量食用高热量食物，高脂肪就意味着高胆固醇，高胆固醇会造成血管硬化，从而加重病情，所以还要坚持低盐低脂饮食。

各位爱泡脚的糖友们，请谨记以上6点，即可舒舒服服泡脚，又可安安全全过冬！

准备好加入冬季养生大军了吗？快跟上！