女性随着年龄的增长，很多女性为脸上长了雀斑而烦恼，脸上长斑是非常讨厌的事情，不但影响美貌，而且时刻提醒自己岁月的无情，严重影响女人的心情和自信。首先我们先了解为什么会长雀斑？

造成雀斑的因素有以下几种：

内分泌因素：怀孕期间、生理期前、月经不调的人格外容易长雀斑，而且颜色会变黑。

物理性因素：未做好防晒，过度搔抓。

化学性因素：使用避孕药、抗癌药、含汞化妆品等。

炎症因素：因为荨麻疹、湿疹、皮肤发炎而产生黑素沉淀。

心理性因素：紧张、压力、失眠等。

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脸上长了雀斑，女人除了用化学护肤品来保护和使用按摩等方法使雀斑淡化外，还可以用日常生活中常见的食物来制作价廉物美，纯天然的护肤用品。这些护肤用品比化学护肤品的功效大，而且安全可靠，对皮肤没有过敏等不良反应。因此，这类美容法已经成为新潮，深受女人的青睐。脸上长斑不用怕，用纯天然的食物自调做皮肤护理，祛斑效果非常好，很多人不知道。

草莓

把草莓捣碎取汁，先把脸洗干净，然后将早莓汁擦在脸上，过10分钟左右洗去，能使皮肤洁白、细嫩，常用它涂抹在脸上，对治疗雀斑也有显著效果。

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冬瓜

将冬瓜肉捣烂与蜂蜜调匀后，涂擦面部，有保护和滋润面部的作用，且能使雀斑减少甚至消退。

西瓜

西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，用时将西瓜皮轻轻按摩面部，然后用清水洗净，会有清凉的感觉，可舒展皱纹，使皮肤细嫩，柔韧光泽，缓解雀斑。

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番茄

面部有晒斑者，可用4汤匙番茄汁与2汤匙番茄酱调匀，涂在晒斑上，经过30分钟，用清水洗去，数日可除掉晒斑。

胡萝卜

用新鲜的胡萝卜切碎挤汁，加入牛奶调匀，在睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗掉，不久，雀斑就可消失。如能每天再喝上一杯胡萝卜汁，则效果更佳。