原标题：皮肤瘙痒，荨麻疹反复？做好3件事

荨麻疹别称风疹块，主要表现为风团或血管性水肿，皮肤上出现大片大片鲜红色的风团，荨麻疹最常见的“瘙痒”为主要特征。荨麻疹是因为体内毒素淤积复感风邪，内不得疏泄，外不得通透，郁于肌肤腠理而发。

长荨麻疹吃什么蔬菜好

1、芹菜

芹菜是一种粗纤维的蔬菜，可以降血压、降血脂，另外，芹菜可以去除血液里的杂质，让荨麻疹患者的症状减轻。

2、南瓜

南瓜性温，味甘，具有温中散寒、补中益气、还有健脾益胃等功效，有助于缓解荨麻疹。

3、西兰花

西兰花是一种维生素含量很高的蔬菜，适当的吃可以促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力，加强肝脏的解毒功能，增强人的体质，不容易使得荨麻疹复发。

4、大白菜

大白菜里面含有大量的维生素和纤维素等营养物质，还有粗纤维，经常吃对肠道和血液都有一定的益处。

荨麻疹平时需要注意什么

1、规律的生活习惯

平时生活要规律，养成良好习惯，要多休息，睡眠质量要保证。这样可以提高身体免疫能力。

2、远离过敏原

平时要注意远离过敏原，如动物毛、花粉、鱼、虾等，以防引起过敏而诱发寻麻疹。

3、避免搔抓

由于寻麻疹在发病时会伴有瘙痒，为避免病情加重，应避免对患处进行搔抓，以防指甲内含有的细菌，从而引发感染，造成荨麻疹加重，应及时使用国外的复达安苏缓解治疗；

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