教师等职业群体

往往长期站立

这不仅仅会导致

双腿疲劳双脚发麻

严重的还会导致

下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是由于下肢静脉血液失去正常的单向向心回流功能，以致发生郁积，引起高压，从而产生各种症状的一种常见疾病。在我国发病率约10%-20%。

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《中医药健康读本》

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年轻时就要开始预防静脉曲张

长久站立不动，没有肌肉的挤压，下肢静脉内的血液不易流回心脏，而由于地心引力的作用，都淤积在下肢静脉中，使静脉内压力增加，静脉扩张。静脉扩张后，瓣膜就闭合不拢，血液从深静脉到浅静脉，从上往下倒流，使浅静脉更加曲张。

单纯性下肢静脉曲张所引起的临床表现，一般并不严重。到后期，尤其是当交通静脉瓣膜破坏后，可出现轻度肿胀和足靴区皮肤营养性变化，包括皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结、甚至湿疹和溃疡形成。 　　

因此，预防静脉曲张，从年轻时就要开始：

第一，忌长时间站立。长时间站立易使下肢血液循环不畅，久而久之则导致下肢静脉曲张。为了预防下肢静脉曲张，为了使已经曲张的下肢恢复正常，忌长时间站立不动，可不时在讲台上走动走动。课间可以坐下休息几分钟，或者到教室外抬抬腿，活动活动手脚。已有静脉曲张者，可经常将两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉回流。

第二，忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动。血液循环不畅是下肢静脉曲张的重要致病因素。患者宜经常活动下肢或经常把患肢抬高，以利血液流畅，切忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动。

第三，慎用收缩血管的药物。先天性静脉壁软弱者，静脉缺乏弹性，易松弛，血液向下倒流，静脉压增高，继而延长弯曲，成为静脉曲张。这类患者要慎用收缩血管的药物。

下肢静脉曲张治疗首选非手术疗法

手术疗法是处理下肢静脉曲张的根本办法。凡是有症状者，只要没有禁忌证，如手术耐受力极差等，都应手术治疗。手术方法基本上分三种：高位结扎大隐或小隐静脉，剥脱曲张的大隐或小隐静脉，结扎功能不全的交通静脉。

下肢静脉曲张的治疗，首选非手术疗法，主要包括患肢穿弹力袜或用弹力绷带，使曲张静脉处于萎瘪状态，弹力袜的压力应远侧高而近侧低，以便血回流。此外，还应适当卧床休息、抬高患肢，避免站立过久等。非手术疗法仅能使病变暂停进展，适用于下列情况：

（1）病变局限、程度较轻而无症状者。

（2）妊娠妇女，鉴于分娩后症状往往自行消失，可暂行非手术疗法。

（3）估计手术耐受力极差者。 　　

下肢静脉曲张还可选择硬化剂注射和压迫疗法，适用于单纯型病变，亦可作为手术的辅助疗法，以处理剥脱不尽的曲张静脉。

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