冬天皮肤干燥痒怎么办

一到冬天很多人都会出现皮肤瘙痒的情况，刚开始只是四肢瘙痒，还能忍受，可到了晚上洗完澡后便开始奇痒难忍，皮肤上并没有红色斑块或红疹。这是为什么呢？

一、为什么一入冬，就会发生皮肤瘙痒呢？

这是皮肤病的一种，称为“冬季皮肤瘙痒症”，主要因为一到冬天我们人体的皮脂分泌减少，导致皮肤干燥引发瘙痒。

皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效地锁住水分，保持皮肤含水的正常状态。另一方面，皮脂膜可以保持皮肤的润滑和滋养，使皮肤柔润且富有光泽；

夏天温度高皮脂分泌多，到了秋冬天气温干燥皮脂的分泌也跟着减少，所以皮肤就开始显得干燥起来。?

二、4个妙招轻松缓解冬季皮肤瘙痒

且瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，皮损变厚反过来又加重了瘙痒，因此患者要尽量避免搔抓。

如果特别痒的话，可以先使用一些止痒的药膏，比如氧化锌、维生素E软膏或者炉甘石洗剂。然后使用润肤露缓解干燥。

2、轻微的皮肤瘙痒不需要用药

秋冬干燥，皮肤痒是很常见的事情，不是非常严重的话是不需要用药的，轻微的皮肤瘙痒可以日常补充一些维生素，同时不要吃刺激性大的食物。

3、多补充水分

秋冬季节喝足够的水，使皮肤得到充足的水分。除了喝白开水以外，还可以喝果汁、矿泉水、茶等。每天喝大约6-8杯水，基本上就可以满足皮肤的需要了。

4、洗澡水温不宜太高

洗澡太高，会造成皮脂过度破坏，影响皮肤的基本代谢功能，从而加重干燥瘙痒的症状。建议水温控制在37℃~40℃为宜，洗澡时间控制在10~15分钟以内。每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜，这样可以锁住皮肤水分，使皮肤保持一定的湿润度，降低皮肤对外界刺激的反应。当然也可以在房间里放一个加湿器，这样皮肤就不会这么干燥了。?

下面给大家推荐一个冬天可以滋养皮肤的食疗——润肤茶。日常生活中没事可以多喝，能帮你预防皮肤干燥导致的瘙痒，还能有滋养皮肤。

其实皮肤瘙痒只是个小问题，注意一些就可以避免它，但是如果是发反复发医院就诊。

生活中我们只需要多注意一些，就可以避免这个现象的发生。不过要是反复发作的话，就要引起我们的重视了，医院看看才行，不能把身体健康当儿戏。

来源：本文摘自网络，图文综合自网络；如涉及版权请告知，我们对文中观点保持中立，仅供参考、交流之目的。