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治疗疲劳性骨折的方法 前言 疲劳性的骨折由于经常性的极限锻炼让身体累积到一个不可承受的量，所以运动是有方式的，并且可以制定一个计划，要循序渐进的，千万不可以一下就让身体承受太极限，太运动量大的运动。 平时患者在饮食上也要营养均衡，并且也要多注意休息，而且由于每天的运动量过大，所以也应该注意身体所需要的营养一定要补充到，并且也可以适当的补充身体所需要的钙量，维生素等等，而且也要多加休息。 基 本 症 状 临床特点：局部疼痛，活动后加重，休息后好转，无夜间痛。局部可有轻度肿胀和压痛，应力试验阳性。 跖骨疲劳性骨折：这种骨折常发生在新兵训练或长途行军之后，故又称为行军骨折。 肋骨疲劳性骨折：老人多有骨质疏松，如因慢性支气管炎而长期咳嗽，肋间肌反复猛烈收缩，则可产生肋骨疲劳骨折。 胫（腓）骨疲劳性骨折：田径运动员和芭蕾舞演员的腓骨下1/3或胫骨上1/3易发生疲劳骨折，这与小腿肌反复、猛烈收缩有关，又与足掌跳跃下着地的间接暴力有关。 预 防 方 法 疲劳性骨折其实并不严重，只要运动合理就可以很好的避免。专家提醒广大运动爱好者，运动要适量，并且要注意 以下几点： 锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动；注意锻炼方法，循序渐进，不能硬来；从事高难度运动前最好接受运动医疗咨询。 学习一些运动生理卫生常识；准备好运动时穿着服装，穿弹性运动鞋，避免在过硬场地进行跑跳运动；饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙片的摄入。 专家推荐：李晶 副主任医师，骨外科主任，擅长：对全身多发骨折处理、骨关节畸形矫正、骨与关节创伤、大面积皮肤撕脱伤、神经血管损伤、胸腰椎骨折、腰椎间盘突出等疾病。 从事骨科专业临床工作十余年，多次参加全国、省级骨科学术会议，并多次在大会上交流论文。医院进修学习，对全身多发骨折处理，骨与关节创伤，大面积皮肤撕脱伤，神经血管损伤、胸、腰椎骨折，腰椎间盘突出症等疾病，有较丰富的临床治疗经验。 免责声明： ［文中图片引用至网络，如有版权方请联系删除］ (来自:医院) 医院简介医院创立于年3月，我院是经卫生主管部门批准建立的一家中西医结合为主，以矫形、腰椎间盘突出症、股骨头缺血性坏死、颈椎病、风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、大脚骨、脊柱外科、关节外科、创伤外科、骨肿瘤科、断指再植、过敏性鼻炎、骨折、内科、急诊等为研究诊疗对象的大型医院。自建院以来已陆续接诊来自世界各地骨病患者25万余人，并先后24次受到中央电视台国际频道《让世界了解你》、《中华医药》、科技频道《人物》、军事频道《和平年代》、《中国武警》等栏目的专题采访。
长按识别图中中科医院白癜风诊疗康复标准白癜风患者的饮食要求
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