秋意正浓秋风起，有些人的皮肤容易出现瘙痒，其中一部分是“风瘙痒”患者。中医中但凡与“风”沾边的疾病，似乎都具有表现多样、持续反复的特点，这与“风性轻扬，善行数变，为百病之长”的特征有关。需强调的是，“风瘙痒”完全是可控可治的一种疾病。

正确认识“风瘙痒”

“风瘙痒”，这是以瘙痒为症状而无明显原发皮疹的一类皮肤疾病，其特点是皮肤阵发性瘙痒，搔抓后出现抓痕、血痂等，甚至局部皮肤会因反复、长时间的搔抓而增厚，如果已经出现皮肤干燥伴瘙痒，并且呈现冬重夏轻的趋势，那么就要警惕被这恼人的“风”给缠上了。

“风瘙痒”为何秋冬易加重？原因很简单，就是皮肤不够“油”了。正常情况下，皮肤会分泌充足的油脂形成一层保护膜，起到滋润皮肤的作用，可以抵御外界细菌、病毒的侵害。日常过度清洁、热水刺激、年老失于保养、外用药物不当、干燥气候等原因，都会导致油脂不足从而诱发皮肤瘙痒。

标本兼修防治“风瘙痒”

1.改掉用热水长时间冲澡的习惯

洗澡时水温不宜过高，每次沐浴时间尽量不超过10分钟，秋冬季每周2-3次即可，如果养成了每日沐浴的习惯，尽量缩短洗澡时间，其次减少沐浴露的使用次数，更不可以用肥皂、硫磺皂等碱性较强的洗浴产品。

2.为何加强保湿如此重要

无论是否洗澡，都应该每日使用1-2次身体乳。近年来，随着皮肤相关研究的进展，皮肤基础护理越来越被国内外的医生所重视，基础保湿甚至列为某些皮肤病治疗方案中最为重要的第一步。

为何将加强保湿看得如此重要？这与人体的皮肤结构有关。皮肤界著名的“砖墙结构”可用来解说，皮肤就像一堵墙，细胞是砖，充斥在细胞内保持其活性的就好比泥浆，砖和泥浆结合得越紧密，皮肤就越柔软又健康。但随着年龄增长，皮肤出现老化，无法分泌足够的“泥浆”来滋润，皮肤之“墙”出现漏洞，对外界的刺激异常敏感进而出现瘙痒，瘙痒引起搔抓，甚至有些人会用开水烫、风油精和花露水轮番涂抹，企图缓解瘙痒，但这些行为的结果是破坏“墙”的结构，而优质的身体乳则起到非常好的补充“泥浆”的作用，其所含的保湿因子能够帮助皮肤恢复“活力”。

3.饮食多坚果服饰要纯棉

“风瘙痒”病人饮食也相当重要。秋冬季天气干燥，应减少进食辛辣食物，忌酒、忌海鲜河鲜，可适当在饮食中加入坚果类，如芝麻、核桃等富含油脂和维生素E的食材。另外，建议皮肤容易瘙痒的人群无论内衣或床上用品都宜选用纯棉织品，减少毛料及化学纤维品的使用。

4.如无法缓解，医院就诊

如果做到了上述注意事项，但依然无法使瘙痒得到缓解，医院进行规范治疗了。虽然只是一个小小的瘙痒症，还是需要医生进行专业判断从而对症处理。中医根据病因不同，将其分为风热、血热、湿热及血虚等类型，针对不同类型需要以清热、凉血、除湿或养血等方案进行对症治疗，病程较长的患者还应检查血尿常规、血糖及肝肾功能，排除糖尿病、肝肾疾病、血液病等引发的皮肤瘙痒；外阴及肛周的反复瘙痒还应检查真菌、滴虫、蛲虫等。

让我们携手赶走这恼人的“风瘙痒”，舒坦地度过秋冬季节。

宋瑜（主任医师）肖青青（上海中医院皮肤科）