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初夏来临，你是否被过敏所困扰？ 容易过敏的朋友需要注意些什么？ 该如何正确选择和使用防晒用品？ …… 医院皮肤科宋瑜主任医师为大家来支招。 饮食注意事项1少吃刺激性食物如少饮酒，少吃辛辣刺激、油腻、过甜以及含有色素、添加剂的食物； 2少食发物如菌菇类、蚕豆、香椿、韭菜、海鲜、羊肉、虾蟹、热性水果（芒果、桂圆、菠萝、火龙果）等发物； 3多吃具有抗过敏的食物如蜂蜜，蜂蜜中含有微量的蜂毒，尤其在防治花粉过敏方面效果很好；又如大枣，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷，具有较强的抗过敏作用，尤其在防治过敏性紫癜方面；另外胡萝卜也具有预防花粉过敏症、过敏性皮炎等作用。 湿疹性皮炎有哪些家用简便方法？急性 湿敷外洗，可用苦参、地肤子、马齿笕、野菊花、金银花等煎汤湿敷和外洗。 慢性 热烘、封包，可用青黛膏或青石软膏均匀极薄地涂于患处，然后以电吹风烘患处。 婴幼儿过敏性疾病早期如何预防？1孕期需注意孕期就要开始注意，合理饮食、均衡营养，适量的微生物环境暴露，孕期合理用药及选择自然分娩方式。 2提倡母乳喂养对于过敏高风险婴儿，建议母乳喂养至少4个月。母乳中含有大量的免疫调节因子，不仅可以预防病原微生物的入侵，也能清除变应原；哺乳期母亲的饮食回避，可以减轻已经发生湿疹的婴儿的湿疹严重程度。 3选择水解配方乳当母乳不足或者不能进行母乳喂养时，可选择部分水解配方和深度水解配方，深度水解配方的预防效果好于部分水解配方。 哪些食物容易引起光过敏？常见容易引起光过敏的食物有无花果、柑橘、柠檬、泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、马齿苋、莴苣、芹菜、虾类、蟹类、蚌类等。 夏季如何正确使用防晒用品？防晒霜的选择 ★SPF15左右PA+适合室内工作为主者 ★SPF30左右PA++适合室外工作及中午在室外活动者 ★SPF30以上PA+++适合烈日下活动及进行海水浴者 根据日常生活规律，不必盲目追求防光剂的高PA和SPF值。 防晒霜使用的建议 1.婴儿不易代谢防光剂中所含的化合物，因此不主张6个月的婴儿使用，6个月以上应适当使用； 2.暴露于日光前15-30分钟涂抹，若是油脂类防晒品，需提前45分钟，使之在皮肤表面形成滤过膜； 3.应使用足够的涂抹量（2mg/cm2）； 4.暴露日光后每2-3小时补用一次。 赞赏 长按北京中科医院骗人北京治疗白癜风哪家医院好呢
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