很多人在日常生活中会发现皮肤不由自主的出现瘙痒的感觉。

有时候这种痒意还是可以能够忍受的，但是有时候却无法忍受瘙痒。

而且往往皮肤感到瘙痒的时候，皮肤并没有看到任何疙瘩的东西，但还是会有这个痒意。

冬天：不！这锅我不背我不背！

事实上，因为“痒”法不同，原因也是千差万别的。

今天就来跟你们细细说一说大家常遇到的那些“痒”……

蚂蚁爬的酥痒感——神经末梢问题

原因

缺乏维生素B、体内激素水平的波动、感觉神经障碍、肥胖、腰椎间盘突等等都可使让你有种蚂蚁在身上爬来爬去的感觉。

建议

①多喝水，保证皮肤所需的水分;

②到神经内科就诊，让医生查出诱发原因并对症治疗;

③避免抽烟、喝酒和吃刺激性食物;

④不要在阳光下暴晒;

⑤适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，多吃深海鱼。

皮肤瘙痒+发红+起疹——过敏

原因

对于过敏体质的人群，若接触到海鲜、蛋白质、辛辣食物、酒、花粉、尘螨、寒冷天气等过敏原，都有可能引起皮肤过敏。

过敏的症状一般表现为皮肤痒、发红、起疹，这可能是荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎等等，有时候还会出现呼吸困难、腹痛、关节痛、发热等症状。

建议

①不要用热水烫或者挠痒处，这样会加重患处;

②在秋季这样的过敏高发季，尽量使用温和的护肤品、沐浴露;

③去皮肤科就诊，药物或药膏都要在医生的指导下使用;

④了解到过敏原，就要避免接触。

私处刺痛瘙痒感——感染

对于女性来说，其原因可能是外阴霉菌、细菌等引起的感染。

建议

①到皮肤科或妇科就诊;

②月经期2~3小时换一次卫生垫;

③每天换洗内裤，内衣裤尽量选纯棉;

④不要挠、不要乱用药物和洗液，要在医生指导下用药。

对于男性来说，其原因可能是前列腺或前尿道的感染，也可能在小便时出现刺痛瘙痒感。

建议

①到泌尿科就诊;

②不要抽烟喝酒、吃辛辣和刺激性的食物，多补充些维生素C、E和锌;

③保证充足的睡眠时间，避免无规律的生活;

④千万不能憋尿，适度规律的夫妻生活可以帮助前列腺液的排出。

全身皮肤瘙痒——60岁以上老人

原因

由于老年人的皮肤功能和结构随着年龄的增长而退化，皮肤汗腺和皮脂腺萎缩分泌也逐渐减少，因此老年人的皮肤多是因为缺乏润泽而干燥引起瘙痒。

建议

①洗澡的水温不要过热，不要用力搓洗，有条件的用浴缸浸泡身体最好;

②尽力避免搔抓，以防并发感染;

③浴后在全身或常瘙痒的部位涂抹点含油脂较多的润肤液以保持皮肤的滋润度;

④饮食宜清淡，忌烟、酒、浓茶及咖啡，少吃辛辣刺激性的食物;

⑤毛巾、袜子、内衣裤都要选择纯棉的。

老年人内分泌改变、动脉硬化、糖尿病、贫血、习惯性便秘及肝脏疾病也会引发皮肤瘙痒，有时还有可能是某些恶性病的信号。

1、皮肤又痒又黄，这时考虑可能是肝脏疾病引起的，由于胆酸浓度过高，会沉淀于皮肤，导致严重的皮肤瘙痒。

2、皮肤又痒又干、尿少、尿频、尿急、腰痛，需检查肾脏，预防慢性肾炎或尿毒症（大约25%慢性肾病有瘙痒症状），因为血中的钙、磷浓度过高也会导致皮肤发痒。

3、皮肤瘙痒夜间明显加重，检查甲状腺，预防甲状腺疾病。严重的泛发性瘙痒可能是甲状腺功能亢进患者的主诉之一，也可见于甲状腺功能减退患者。有研究发现有些患者在甲状腺切除后，瘙痒得到完全或部分缓解。

4、皮肤瘙痒持续时间过长，检查血糖预防糖尿病。一般出现糖尿病后，患者比较明显的症状就是皮肤瘙痒。这主要和血糖异常升高有关，当体内血液中糖类物质含量增多，容易对皮肤组织、神经造成刺激。因此患者会感觉到皮肤的瘙痒不适感明显，这些都和糖尿病发展有关。

减少洗澡频次

水温要温和

冬天很多人喜欢洗热水澡或是去蒸个桑拿，感觉出来后神清气爽。其实热水会带走更多的皮脂，瘙痒马上就如影随形。建议洗澡水温在37~40℃左右即可。

住手！别搓

洗澡不搓澡，感觉就是没洗干净。其实咱们搓出来的“泥”是汗液、皮脂以及新陈代谢脱落的细胞，这就是我们通常所说的皮肤屏障构成部分，它们能滋润和保护咱们的皮肤。

另外，使劲搓澡还可能破坏皮肤的角质层（人体表皮最外层的部分），皮肤的保湿功能进一步降低不说，细菌病毒等致病微生物可能会趁机入侵皮肤导致感染，甚至可能导致身上会长传染性软疣水瘊子。

少用肥皂、香皂、浴液

目前大多数洁肤产品多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过勤，不但降低了皮肤的湿度，也容易刺激伤害皮肤。

浴后必用润肤霜

润肤霜，润肤霜，润肤霜，重要的事说三遍！别怕麻烦，洗完澡最好在身上涂上润肤霜。

做到以上几点还可以有效的减少瘙痒情况的出现，如果真的是因为身体内脏出现问题要及时进行治疗，不要耽误病情的治疗与恢复。

皮肤瘙痒影响我们的日常生活，不要以为这只是简单的皮肤问题，这背后可能有很多原因，有时候反映的是更严重的健康问题。

只有确定了原因才能对症下药，早日解决问题。