SUMMER

骄阳似火的夏日，皮肤面临着各种挑战。即使日常防晒做到位了，紫外线仍然防不胜防，要想维持良好的皮肤状态，除了防晒，还应该注意晒后修复的问题，接下来就和各位小仙女们聊聊晒后修复吧~

晒后修复，通俗来讲就是指皮肤晒后需要做的保养、护理。在皮肤日晒后的4-6小时，会出现变红、发烫、刺痛等情况，之后会逐渐感到紧绷、干燥，3-4天后皮肤会变黑，也就是出现了色素沉着。

及时做好晒后修复，既可以减轻皮肤损伤，又可以减少后续的美白工作，一举多得。根据皮肤不同时期的不同表现，给予不同的护理，才能做好晒后修复，从而达到修复的目的。

自觉皮肤红热——冷敷、降温

晒后4-6小时为晒后修复的黄金时间。此时应尽快回到室内或阴凉处，对于没有水疱的轻微晒伤，采取局部降温、镇定抗炎的措施，就可以减少皮肤水分的丢失和晒后色素沉着的产生，从而降低对皮肤屏障功能的破坏。具体可以试试以下的材料哦~

牛奶

将冰牛奶用干净的毛巾浸透，敷在晒伤的部位5-10分钟，可重复多次。因为牛奶的脂肪、蛋白质和pH值对皮肤有舒缓和修复的作用，另外，低温可以使皮肤血管收缩，从而减轻红肿热痛等反应。

绿茶

使用冰凉的绿茶水，方法同前。因为绿茶含有丰富的茶多酚，能对抗紫外线造成的损伤，不仅可以舒缓肌肤，还能减轻晒伤带来的疼痛感。

皮肤干燥紧绷——补水保湿

皮肤在日光强烈照射后由于出汗和水分蒸发会极度缺水，我们可以使用补水的面膜进行冰敷，不要使用含化学成分较多的面膜，因为此时的肌肤还处于炎症敏感期，比较脆弱，容易发生过敏。同时，我们要大量喝水，以补充丢失的水分。

皮肤色素沉着——美白护肤

色素沉着期的皮肤相对稳定，可以使用一些富含维C、维E等美白成分的产品，能够减轻黑色素的沉着并加快其恢复。值得注意的是，这个时期我们仍然要做好防晒和补水的工作哦~

皮肤脱皮结痂——软化修复

这个时候的皮肤已经处于恢复期了，不可强行撕去皮肤表层的脱皮，否则会损伤正常的皮肤结构，还失去了痂皮对新生皮肤组织的保护作用。可以涂抹一些无刺激性成分的乳液，使痂皮软化并加速修复，重新建立起我们的皮肤屏障。

以上就是晒后修复四部曲啦！但是小仙女们要注意，如果晒伤后使用上述方法仍不见好转，就不要自己处理啦，医院治疗哦！！！

护肤是一件长久的事情，急于求成不可取，盲目跟风要不得。选择适合自己的防晒护肤品和使用正确的防晒修复方法才是最重要的哦。

小仙女们，下期见~

医院医院医疗美容科

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