椒盐菠萝菠萝蜜31分钟前

我经常撕嘴皮，撕到流血那种。

蒽蒽蒽不支持该昵称25分钟前

用牙齿咬舌头上肉有的时候回要到吐血，了解一下。

快乐的小虾米分钟前

我额头上的大大小小的痘印就是最后好的证明。

你的微笑是我的眷恋2分钟前

老是无意识的抠手，想强迫自己不去抠，但是四年了，我还是在抠。

我有个发小从没剪过指甲从小就用牙咬指甲，只要指甲长一点点就用牙咬，指甲咬的苦苦，这是什么强迫症啊。

你是否有这样的症状？

咬嘴皮，抠手，啃指甲，拨弄头发，拔倒刺......？

这些无意识的动作可能在我们看来是一种正常的状态，

然而近日，某国砖家指出！这这这！这是一种病！

详情请看图！科普一下！

对于这种症状，网友纷纷中枪，并且晒出了自己“得病的痕迹”。

在对于这种症状热火朝天的讨论中，一些医生也给出了一些建议。

“其实无意识地撕死皮、抠痘痘，都是一种焦虑的行为。人在焦虑时尤其容易做出这样的举动，要改掉这种坏习惯，可以在“发作时”做别点的事情，分散自己的注意力，但根本的方法还是要改善性格里的自卑和焦虑。”

这些行为，都是我们在焦虑时身体所作出的本能反应，我们认为把死皮撕掉的一瞬间总是给人带来难以名状的快感。

当这些行为在我们的生活里出现的次数越来越多，这正说明我们焦虑情绪的增多。当代大学生的焦虑来自于很多方面譬如学业知识的增长所带来的繁重的课业压力，最初接触社会从安逸状态下剥离出来适应独立的压力，对于自己未来人生的规划和实现个人目标的压力，还有来自家庭或者男女朋友还有好朋友之间人际交往的情感压力......

而面对着这些压力，我们不能被焦虑侵蚀，我们要在克服这些焦虑不安找到自己的舒适点。

事情是可以一件一件做完的，人生也是一个阶段一个阶段衔接的。曾看到一句话“结果总是好的，如果不好，那就还不是结果。”所以不必焦虑，总有柳暗花明水到渠成的那一天，保持一颗平常心享受自己的大学生活足矣。

最后！还有很多屡试不爽的小方法！

①如果喜欢抓头发，戴个帽子遮住头发！

②如果喜欢咬指甲，涂个指甲油或者抹些药上去，心理暗示自己不能咬！

③如果喜欢咬嘴皮，备一根唇膏在嘴干的时候经常涂抹！

.........（欢迎补充）

最后！

希望我们的科普！让看这篇推送的你们意识到自己的强迫，然后加以注意鸭！

新的一学期，都要好好爱护自己哦

文字

庞可斐

排版

王娅婷

（图片来源于网络）