父母上了年纪后腿脚不是很灵便了，常因骨头酸痛就诊，拍片后发现竟是骨刺惹的祸。骨刺是什么鬼？像鱼刺一样不受待见么？骨刺的症状有哪些呢？

　　其实，骨刺并非是骨头是的一根刺，而是骨质增生的代名词。骨刺是正常骨头多长出的结构，是人体自我保护所生成的物质，上了年纪的人很容易与骨刺“结缘”，不必谈刺色变。大多数情况下，骨刺并不需要治疗，只需治疗引发骨刺的骨性关节炎。

　　骨刺的症状有哪些？有时可无症状！

　　骨刺是人体骨骼老化的滋生物，让被破坏的关节软骨稳定性得到加强，以免继续受到损伤。但是，骨刺的形成也会给周围的神经血管带来麻烦，压迫到这些位置时会出现相关的症状。

“骨刺”是骨质增生的俗称，其危害性不容小觑，大家千万不可掉以轻心，应该提前了解其症状，以便在得了骨刺之后，可以及时发现病情，及时进行治疗，提升治疗的效果。那么，骨刺的常见症状有哪些？

1：颈椎骨质增生症状图

临床表现：颈项部有强硬的感觉，活动受限，颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木，触电样感觉，可因颈部活动而加重，不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。

2：腰椎骨质增生症状图

好发部位，以腰三，腰四最为常见，临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛，胀痛，僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限，如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛，发僵，后根神经痛，麻木等，如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛，灼痛，抽痛，串痛，向整个下肢放射。

3：膝关节骨质增生症状图

初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上，下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。

4：脚骨刺增生症状图

脚骨刺的症状，脚骨刺的症状有哪些这个没有确切的答案。骨质增生(骨刺)多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变;长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生(骨刺);骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。

　　很多人知道自己得了骨刺，不是骨刺的症状报警而知，而是拍张普通的X线片就能看出是否长骨刺。不过，有些人的骨刺较多、较大，压迫到神经根或脊椎，就会影响弯腰，出现疼痛、红肿、麻痹、关节变形、肌肉无力等不适。

　　骨刺治疗，别光想着拔刺！

　　长了骨刺，很多老年人都会让医生赶快拔刺，其实，拔了骨刺也不一定有用，拔了还会长。所以，想要斩草除根，一定要从源头下手，而骨性关节炎就是骨刺的源头。

人们通常所说的骨刺也称为骨质增生、骨赘，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。高龄的老年人是本病发病最主要的危险因素。人随着年龄增大，肝肾机能下降或失调，骨便失去了肾精的滋养，随着关节间的滑膜液减少，骨质钙的密度缩小，出现疼痛。中医讲肾为先天之本，但依赖后天脾胃运化五谷之精的填充。也就是说身体内的精，津，液的来源是后天之脾。所以艾灸调理当补脾阳，补肾阳。

艾灸取穴方案

1.大杼穴

强筋骨，清邪热

2.肾俞穴

滋阴补肾

3.命门穴

滋阴降火，接续督脉气血

4.中脘穴

和胃健脾

5.足三里

滋长气血，补肾益气

6.太溪穴

7.阿是穴（重点艾灸患处）

只接作用於患处，效果直接

以上穴位，使用磁疗艾灸贴施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸6~8小时，10天为1个疗程

艾灸小常识

施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序。“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中医里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位;“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。

灸前灸后注意事项及调养

1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水(水温应高于体温)，艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。

2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸;脉搏每分钟超过90次以上禁灸;孕妇的腹部和腰骶部禁灸;身体发炎部位禁灸。

3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。

4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。

5.灸后适当多饮水(水温烫嘴皮子为宜)或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。

6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。

7.艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔几小时后再洗澡。

8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。

9.灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。

10.生活方面要注意，房事要有节制，睡眠要充足。

11.不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。

12.运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。

骨质增生有哪些饮食方法

骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等等。

多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。

忌：

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