秋季皮肤瘙痒了怎么办全是皮肤干燥惹的祸_下肢皮肤撕脱医院

秋季到了，虽然现在的气温还不算低，但是皮肤都已经开始越来越干燥，从而导致了皮肤瘙痒，那么秋季皮肤瘙痒该怎么办呢？

一、皮肤瘙痒的起因

1.外界刺激引发的反应

其实在我们生活中的一些小细节也会造成皮肤瘙痒，像接触粉尘、食用了辛辣刺激的食物、使用碱性过强的肥皂和贴身穿的化纤衣物等等。

2.洗澡太勤，皮肤干燥

因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒，还有由于气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。

3.各种疾病并发症状

机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等等。

4.人体自我调整的反应

秋天气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。

二、解决皮肤瘙痒从养肺开始

1.闭塞型

皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。

2.湿热型

如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。这时候一定要注意少吃凉性食物。

三、怎样预防秋季皮肤瘙痒

1.宽松、纯棉类衣服作贴身衣物

如何穿衣对于皮肤的保护也有着重要意义。首先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。

2.减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂

在这里建议洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。

3.科学合理的膳食搭配

要想皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。

注意要少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状。