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越来越多的朋友已经开始将皮肤护理“这件小事儿”提升到重要的日程上来，但正如要建高楼先要夯实地基，要上阵杀敌更要先经过严格系统的训练，同样的道理，想要把皮肤护理好，或者制定科学的护肤计划，你同样需要系统地了解一些基础性知识和原理。 我们最常跟大家安利的大多数有关皮肤的基础护理步骤：清洁+补水保湿+防晒，但是为什么至少要做到这些步骤，为什么要选对护肤品，为什么要用对，用足量呢？ 包含对保持皮肤健康和防止过早衰老的重要基础。 皮肤护理的基本原则——避免伤害皮肤 这话听起来不是废话，就是笑话，但是，这真的是你要牢牢记住的理性护肤原则。 有数据统计显示，90%以上的皮肤问题都是自己作出来的。 不要太惊讶，太多司空见惯的皮肤问题，如痘痘、暗沉、色斑，甚至皮肤的衰老，都是由于你的非科学护肤习惯导致的。 我们的皮肤本身是一个多层次的防御系统（唠叨婆婆再唠叨一次），健康的皮肤就是你可以操控的最强大的工事，保护皮肤不受伤害，就能帮你将护肤程序降到最简单，护肤预算做到最省钱，而且对抗各种问题最有效。 预防重于治疗，知己知彼，方能百战不殆。要避免皮肤受伤，首先要知道哪些因素可能会对皮肤造成伤害。 紫外线紫外线不仅仅是让你皮肤变黑的首要元凶，更会导致皱纹和皮肤老化以及增加皮肤癌发生概率的。如果你认为远离阳光直射就能避开被晒伤的命运，那你就太低估紫外线的杀伤力了，而且，光损伤在一定程度上是不可逆的，因此要尽可能的避免光损伤（详情请参见《晒黑不可怕，晒成皮（肤）癌不要哭！》） 强效洗涤剂强效洗涤剂，特别是溶解于水中带有电荷的离子型除垢剂都可能造成皮肤的伤害。这类洗涤剂中大多含有SLS等类似成分，即月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠、月桂醇硫酸酯铵、月桂醇聚醚硫酸酯铵等等。 在洗衣液、洗衣粉、洗洁精，以及各类家用清洁剂中，都广泛存在这类成分。建议在使用前白癜风该怎么治疗好治疗白癜风哪的医院好些啊
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