皮肤易过敏，该注意些什么_下肢皮肤撕脱医院

毫不客气的说，皮肤过敏是一种富贵命，累不得、怒不得，还得吃好。

皮肤一旦敏感起来，就像刺猬没有刺，蜗牛失去了壳，安全感丧失殆尽，整个人整天藏着血淋淋的假想，防前防后缩手缩脚。所以，皮肤敏感，心也会变得很敏感。

那皮肤易过敏的人，平时都该注意些什么呢？

1.屏蔽过敏源

阳光刺眼，你就避开它；恶犬吓人，你就躲开它；花粉让你过敏，你就远离它。皮肤易过敏，你就屏蔽过敏源。这道理，说出来便自动成废话。

所以当皮肤过敏的时候（得确定是过敏而不是其它病症），去医院做下皮肤检测，筛查一下过敏源，抗敏之路算是走对了。如果过敏源倾向于螨虫霉菌，那就多洗晒被褥衣物，注意环境干净，避免阴暗潮湿。

但躲着并不总是有效，时不时会防不胜防，所以得提高免疫力。可以口服转移因子、香菇菌多糖片和匹多莫德之类的药物(孕妇除外)，可适当补充维生素，减少过敏率，维生素C是强抗氧化剂，也是强大的细胞稳定剂。当免疫系统强大了，过敏就式微了。

2.盐煮淘米水，能擦洗寻麻疹？

严重过敏的皮肤还是戒了护肤品吧，肌肤屏障本就破损，就不要去刺激它了。高效性和高浓度，意味着高风险和高敏感。还是等过敏好转，再用来辅助滋润。另外，使用过又不致敏的产品，也不要随意更换，不要盲目跟风种草。

除了护肤品刺激，也要拒绝搓脸、擦脸和扣脸等刺激性动作，这简直堪称肌肤重建屏障的推土机。

至于洁面，力度适当就行了，不能过度。过度清洁会破坏皮肤屏障，而且过于干净的话，免疫系统接触面太少，得不到训练，会降低识别反应能力。对了，这不是玩笑话。另外，出汗后要及时清洗。

有人说，用淘米水加一点盐烧开15分钟后，来擦洗寻麻疹部位，比较有效。这种偏方，可以先小面积测试再做决定，毕竟每个人的皮肤状况不一样。

3.黑木耳是个好东西

多吃果蔬，因为果蔬富含膳食纤维，可以有效清洗血管、清除摄入的过敏源，而且果蔬里的矿物质和维生素可以修复细胞和免疫系统。

少吃脂肪与糖含量高的食物，因为脂肪与糖会促使血液浓稠，使得毒素不易排出。油炸、膨化类等高热量食物，也要尽量少吃。

可以常喝蜂蜜，里面含有花粉粒，可以抵抗花粉过敏。

常吃胡萝卜，β-胡萝卜素可有效预防花粉过敏和过敏性皮炎。

常吃红枣，红枣含有环磷酸腺苷，可阻止过敏反应。

常吃金针菇，它含有抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症的蛋白，而且有助于人体排出重金属离子和各种毒素。

常吃西柚，富含维生素C。

此外，黑木耳是清除过敏源的好物。“性平味甘，入胃经、大肠经。养阴，润肺益胃，润燥利肠。黑木耳中含有较多量的具有清洁血液和解毒功效的生物化学物质”，这是来自百科的释义。皮肤易过敏的人，平时可以多尝试。

4.皮肤易过敏的人，心也易过敏

坏心情能搞坏身体，也能搞坏皮肤。情绪过敏，也能导致皮肤过敏，你当然可以质疑这种说法，除非你对事实视而不见。经历过诸多遭遇的张柏芝最有发言权，她曾在综艺节目表示“当你照镜子发现自己越来越美,说明你找对了人”，说完痛哭流涕。

所以，就算觉得保持好心情是一句废话，那也不该避及不谈。所以，管理好情绪，该发泄的时候就发泄。多放松，别给自己太多压力，多和快乐的人相处。而且，皮肤过敏的时候，不要总是照镜子，越看越低落，反倒会加剧。

最后，脱敏这种事，除了以上自己能做主的事，其他事自己不要乱来，还是得听医生的话，很专业那种，该吃药吃药，该打针打针。毕竟，是承受，还是享受，都是自己来面对。

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