↑

喜欢我就点上面吧

每天防晒，不管春夏秋冬。有种老化叫光老化！你以为阴天没阳光就没紫外线？图样图森破！

坚持好的生活习惯，早睡早起。不酗酒，不抽烟，每天坚持跑步，做瑜伽。用温水洁面。选择适合自己的护肤产品。哈哈

不吃肉！！！不吃辣！！！不吃甜！！！这个是我最近刚刚总结出来的经验，前段时间莫名的长了几天痘，就怀疑是吃肉和甜食有点多，后来就连着两天吃粗粮，晚上也不睡前吃零食，结果痘痘就以迅猛之势消下去了。

经常喝蜂蜜每天早晚个一杯（改善睡眠养生延年抗衰强身提高免疫力美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎、消除皮肤色素沉着）

保持平常心心态乐观，凡事要蛋定动情绪对皮肤不好（有些皮肤病也是因为情绪不好引起的）

要注意防晒，出去可以涂防晒霜，不过我觉得涂防晒霜不好受还麻烦，有防晒喷雾。我比较喜欢戴太阳镜，撑伞

点击留言

说说你的方法

吧！