每次来门诊寻求治疗湿疹的朋友，有一个共同的疑惑就是生活当中除了服用中药以外，我们饮食上注意些什么呢？今天同春堂就为您介绍湿疹患者的饮食禁忌。

湿疹有什么饮食禁忌

1、忌致敏食物

饮食方面如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、韭菜、香椿、香菜等，您应禁忌这些食物，以免引起湿邪内生,导致湿疹复发或加重病情。

2、忌辛辣刺激食物

避免食用葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,耗阴助阳,对湿疹是一种刺激。

3、忌烟酒

各种酒类建议避免饮用，酒精对皮肤有较大的刺激作用；烟草中含有大量尼古丁更是对湿疹的康复不利。

4、少食甜食

巧克力、奶油蛋糕、糖果，这类甜食容易困住脾脏，导致脾脏代谢失调，水湿运化失常，久而久之聚湿生热，犯于肌肤而形成湿疹。

5、忌食肥甘厚味

肥甘厚味与甜食类似，易伤及脾胃，食物不能及时消化、运输、因而入里化热，若溢肌肤则形成湿疹。

6、热性水果

荔枝、榴莲、桂圆、芒果、草莓等这些热性水果建议少吃。

来自春天的提醒

春天头茬的韭菜、香椿正是湿疹患者需要忌口的菜品，香菜、蘑菇、竹笋这些也建议您少吃。

湿疹建议吃哪些食物

中医上认为，湿疹是由于体内的湿气郁结，长期凝滞而形成的皮肤疾病。也就是说容易上火的饮食都是导致湿疹出现的罪魁祸首。那么相应的，在湿疹的治疗当中，就应该用清热去火和清淡的食物来去除体内的湿气和热气，达到阴阳的平衡。

1、清淡饮食为主

　　尤其在春天，患有湿疹的朋友们，选择食用清淡、易消化的食物，如青菜粥、绿叶蔬菜、鸡蛋、豆浆、瘦肉等，不要吃太多油炸、高脂肪食物。

2、多吃富含维生素的食物

湿疹患者应多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、梨、西红柿、黄瓜、苦瓜等。维生素不仅能够均衡身体的营养吸收，而且能够增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复，帮助湿疹恢复。

3、多吃粗粮

粗粮中含有丰富的营养成分，不但对我们的健康有益，对我们湿疹的改善也是非常有帮助的。

4、春季常食

马齿苋、苋菜、蒲公英、荠菜、鱼腥草等等。

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马齿苋

性味偏寒

功效：清热利湿，凉血解毒。外用治疔疮肿毒，湿疹、带状疱疹。

凉拌马齿苋

做法：将马齿苋洗净、下锅焯熟，过冷水，捞入盘中，加入酱油、香油、醋、麻酱、搅拌均匀即可。

鱼腥草（别名：折耳根）

归肺经、性微寒

功效：清热解毒、消痈排脓、利尿通淋。

腊肉炒鱼腥草

做法：鱼腥草洗净，摘去老梗，洗干净，切成段，腊肉切片，将腊肉翻炒后，放入青椒丝，最后倒入鱼腥草翻炒，翻炒时间短，则鱼腥草口感脆，翻炒时间长口感绵软，味道香甜。

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