皮肤作为我们人体最大的器官，每天日晒风吹、冷缩热胀，对气温变化的感知非常敏感。作为我们身体抵抗外界入侵的一大屏障，一旦受损，各种健康问题接踵而至。

凛冬已至，我们的皮肤尤其脆弱，今天我们就来讲讲冬天的常见皮肤病，大家及早预防。

皮肤皲裂

冬天寒冷，我们皮肤的皮脂腺分泌减少，尤其手足部位，角质层相对较厚，缺乏皮脂保护的皮肤容易发生皲裂。

同时，冬季气候干燥，皮肤水分少，缺乏弹性，引起皮肤屏障功能减弱。再加上老年人、鱼鳞病、角化症等，造成皮肤角层增厚，寒冷刺激下更易发生皮肤皲裂。

治疗原发病

要想手足皲裂得到根本改善，最重要的还是积极治疗原发病，手足癣、湿疹、鱼鳞病、掌跖角化病等都可能是手足皲裂的病因。

手足皲裂较轻者，可外用润肤霜剂或软膏，角质层较厚的人，可先用温水浸泡手足，用外物磨薄过厚角质层，然后再涂抹霜剂或软膏。

手足皲裂病程长或病情易反复或年老患者应该适当增加营养，如多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸等。注意饮食多样化，多吃果蔬，多饮水，保持皮肤的水分和弹性，可预防手足皲裂发生。

避免使用碱性过强的肥皂或其他洗涤剂。冬天用温水浸泡手足后，应及时擦干，涂抹润肤霜并注意保暖。

皮肤瘙痒

寒冷刺激易引发皮肤瘙痒。冬日人体身体防御病菌的能力相对降低，更易受细菌和真菌感染，导致皮肤瘙痒。

慎用激素类药物

普通的皮肤瘙痒一般多由皮肤干燥造成，可口服鱼肝油丸、多种维生素片等，或用一些不含激素且有润肤作用的外用药。

如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹，或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，必须经过专业医生的诊断、指导，不要随意自行使用一些含激素的外用药膏。

冬季皮肤瘙痒关键要做好保湿保暖工作。同时，避免搔抓、烫洗、过度清洁皮肤等不良生活习惯。生活中限制酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物。内衣以棉织品为宜，宽松舒适，避免摩擦。保持心情愉悦。多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。如粗粮、豆类、核桃、葵花子等。

荨麻疹

荨麻疹俗称风团、风疙瘩，由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。它是一种常见的过敏性皮肤病，病因复杂，致敏源广泛，寒冷刺激就是常见病因之一。

药物治疗

抗组织胺药是治疗各种荨麻疹的重要药物，对寒冷性荨麻疹、人工荨麻疹、胆碱能荨麻疹都有较好的效果。但也有各种副作用，最好多与医生沟通，选用副作用较少者，尤其高空作业的工人、驾驶员等职业要慎用，易因昏倦而导致事故的发生。

预防荨麻疹关键在于防止接触过敏原。对于出游者来说，预防荨麻疹最好是在旅游时戴上一个口罩，过滤掉空气中的不良致病粉尘，让荨麻疹的发生率大大降低。如果患者对冷风、鱼、辣过敏，应该避免和接触类似东西，预防荨麻疹的发作。

皮肤问题常因得不到患者的重视而导致症状加重并反复发作。大家一定要积极治疗原发皮损，当皮肤出现异常时不用虚张声势但也不可置之不理，多了解皮肤疾病常识，出现皮肤问题权衡轻重，自己无法解决时应积极就医，规范治疗。

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