你熬得不是夜，是命！

Dontstayuplate

对于这句网络流行话，很多人闻之一笑：我熬了这么多年，命不还好好的？

但其实，生病就像烧开水，不是加一把火就能烧开的。不良的生活习惯就像是一把一直烧着的“病火”，等到“水开”的那天，也许一切都迟了！像28岁胡先生这样的惨痛教训，医生经常都能看到，所以很有必要提醒你！

28岁小伙熬出尿毒症

终生透析！

都说做IT拼的是命，为了赶项目经常夜以继日、彻夜不休，身体也得不到规律的饮食和作息。

28岁的胡先生就是这样，他在杭州某网络公司工作，可自迈出大学校门后就很少参加正规体检，平时有个头疼脑热就自己“熬一熬”。

半年前，胡先生因头晕不适查出患有高血压，他觉得自己年纪轻，配点高血压药吃吃就会好的，医院再去监测血压和查明病因。近日，他突然上腹疼痛，伴有腹泻，黄色糊便,他认为是吃坏了拉肚子，就又自己在药店买了止泻药。

可是，这一次，一连几天一点效果也没有。

前两天，拉了数天后的胡先生吃什么都没胃口，乏力，双手抖动，双下肢浮肿，而且皮肤还有瘙痒，家属很是担心，医院就诊。经系列检查后，很快明确诊断为“尿毒症”,并立即行急诊血液透析。

当医生告知患者病情签字时，父母得知需要长期透析甚至换肾时，当场哭成一个泪人。

接诊医生说道，其实，消化道症状是很多慢性尿毒症的病人常见的早期表现,只是大部分病人未认识到这点，而走了很多的弯路，耽误了最佳的治疗时间。所以并不是所有的胃肠道反应——恶心、呕吐都是胃肠道疾病。

出现这些症状不是累

务必要重视！

如果胡先生平时多注意些身体的反应，可能就不会发展到这么严重的病情了。尿毒症有哪些早期症状呢？

1.无故的困倦乏力。

2.尿量的改变。尿量减少或增多都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是慢性肾脏病的信号。

3.贫血。

4.尿毒症面容：面色苍白灰暗。

5.皮肤瘙痒。

6.食欲缺乏。

7.口腔异味。

8.抽筋。

9.水肿。

10.血压升高等。

伤肾行为，你可能每天都在做！

实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。

肾脏相当娇嫩，极容易受伤，哪种行为最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你在日常生活中一定也犯过！

没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。足够的睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点。

二附院肾脏内科主任医师胡欣介绍，有些药物的肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。有明确冠心病和脑血管病风险人群，吃阿司匹林是非常必要的，但要注意用量，谨遵医嘱，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。

在台湾，尤其是台南地区的慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。

二附院肾脏内科主任医师徐高四说到，首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想的过多也属此例。用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。

工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。

人说酒色伤身，常饮酒、过度性生活，都是肾的杀手。

冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾，二附院营养科副主任技师冯霁说到。涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，再加上边涮边吃边聊，很容易吃撑了，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。

很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜富含矿物质锌，锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢，被称为壮阳的美味。不过如果边吃海鲜边喝啤酒，这种吃法也会伤及肾脏。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。徐高四医师说到，体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易和与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。

现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。说在嘴里，急在心上，而其实这种烦躁情绪也会伤精伤肾烦躁为一种精神异常症状，其重要原因之一是肾不能固摄情绪的表现，它也会反过来对肾造成进一步的伤害。

二附院中医科副主任医师谢庆斌介绍，中医认为人之所以会烦躁，是因为体内有多余的火。火一大，这些邪火就容易伤了我们身体的水液，人体水液是饮食中摄取的精华，由肾收藏，所以，最终会伤精伤肾。

当身体出现以上症状，一定要引起重视，医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗！身体可不能“熬一熬”就过去！

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