手机、电脑等电子产品几乎是家庭必备，因为，它们将人们联系在了一起，给人们带来许多便捷，然而在它们为我们带来便捷的同时也带来了健康问题，例如皮肤疾病。

所以为了我们的皮肤好，现在我们大家应该了解玩手机对皮肤的一些损害难题，有效地去避免手机对我们的损害。

过度使用手机会导致下巴轮廓变形。年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂。所以，各位爱美的女性不想变成“双下巴”，就要自己减少使用手机的频率和时间了。

　　其次，手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。

　　建议：尽量将手机举到正前方，高于胸腔的位置。

晚上熬夜玩手机会导致内分泌失调，内分泌失调会引起皮肤干燥、失去光彩，加速和其他营养物质的流失，还会加速面部肌肤的衰老进程。

危害：深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘。另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会导致痘痘等肌肤问题。

　　正确做法：晚上玩完手机一定要洗脸，不要让手机辐射全部寄居在脸上，对皮肤损伤极大。还有玩手机时记住不要把手机贴近脸部，因为手机上会有很多细菌。

危害：长期躺在床上玩手机，会对眼睛产生极大损害。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。还有，若在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的。

　　正确做法：应限制玩手机的次数，还有玩手机时眼睛要离屏幕远一点，以及玩完手机后注意眼部保养，比如滴眼药水、做眼保健操等。

每当你拿起手机与朋友聊天或者发短信，你就将自己的皮肤置于风险伤害之中。粉刺、皱纹和色斑随时伴随着你，不过这也是没有办法的事情，如今没有人能够离得开手机吧？因为手机对皮肤有伤害，所以我们要多加注意，按照以上的方法来预防手机对我们皮肤的伤害。

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