冬天到了，大家都把自己保护得暖暖和和的。

特别是新型冠状病毒肺炎在很多省份已经卷土重来了，人们更不敢出门了，于是都喜欢窝在家里。

但是，冬天最麻烦的事情除了寒冷，还有瘙痒，很多人都会感觉皮肤越来越痒了。

虽然没有什么大毛病，既没有皮疹也没有破损，皮肤就是一直痒。

这是病吗？该怎么办呢？

今天

有的人觉得皮肤痒是自己的问题，于是挠一挠就过去了，其实并不是个案，很多人在冬天的时候都会感觉皮肤瘙痒。

特别是脱掉衣服入睡的时候，瘙痒的问题显得尤为严重。

难道是有皮肤病了吗？

别瞎想，病哪那么容易得？

其实冬天的时候瘙痒主要原因就是干燥引起的，因为寒冷导致的空气干燥，身体上的水分被不断蒸发，于是出现了瘙痒症状。

但深究其原因无非是以下4点。

1.天气寒冷，就会痒。

这是最主要的原因，人体上的皮脂腺可以分泌很多脂肪，这些脂肪是人体的保护层，在其他季节，这些脂肪可以源源不断地运出皮肤。

但是一到冬天这些脂肪就会凝固，导致皮肤排出脂肪困难，于是就感觉越来越痒了，特别是老年人在新陈代谢减退的时候，很容易出现皮肤瘙痒。

2.洗澡之后瘙痒更严重。

既然太冷和太干都不好，那为什么洗澡之后也会觉得瘙痒呢。

其实在皮脂腺所分泌脂肪的保护下，人体皮肤是很安全的一般不会出现瘙痒，但是有的人洗澡之后感觉瘙痒更严重了，这是为什么呢？

其实是在冬天洗热水澡的时候，这层保护膜被洗掉了，所以保护层下面的皮肤就会更容易干燥，所以更容易瘙痒。

3.空气干燥。

如果空气很干燥的话，空气中的水分相对较少，特别容易加剧皮肤的瘙痒程度，这也很好理解，皮肤越干瘙痒可能越严重。

4.饮食习惯。

特别是偏食的人，很容易出现瘙痒的问题，因为皮肤中的营养物质缺乏，很容易干燥脆弱。

还有，很多人喜欢窝在家里吃辣椒很多的火锅，刺激性食物对皮肤的影响因人而异，有些人就会因此而有瘙痒的表现。

当然有办法，并不是所有的瘙痒都没有办法解决，也并不是所有的皮肤问题都需要应用激素类药物。

对于大多数人来说，冬天的瘙痒其实就是合理补充水分，控制好温度就可以了。

1.可以选择润肤剂。即使是男人，因为皮肤的问题抹一点东西，也不是太丢人的事情。

2.不要吃刺激性食物。对于每个人来说刺激性食物的定义不太一样，有的人不能吃辣，有的人不能吃凉的，总之对自己刺激的东西还是要少接触。

3.适当减少洗澡。洗的次数太多，皮肤就会越来越干燥，所以适当减少洗澡次数也是可以选择的，但要记住洗澡频率不要拉得太长，否则影响人际交往。

关于皮肤瘙痒的问题，其实内容还有很多，并不是简单几百个字就能完全概括的，具体情况具体分析。

如果真的有皮肤方面的疾病，医院就诊，比如皮肤持续瘙痒，逐渐加重或者有明确的斑疹或者丘疹。

小问题可以自己先处理一下，但是如果效果不好或者加重了，医院，医生往往会给您一个满意的答复。