相比几十年前，如今人们的生活水平得到极大提高。不仅温饱得到满足，在此基础上，饮食花样百出，让人应接不暇。但是也正因为这一点，现在人由于不当的饮食，出现了高血糖，糖尿病等慢性病。

不管是糖尿病还是高血糖，其症状都是血糖升高。究其病因，一方面有遗传因素，另一方面就是不良的饮食以及生活习惯导致的。虽然糖尿病在短时间内不会对人体健康有什么影响，但是从长远角度来说，糖尿病患者的血管会受到巨大损伤。我们都知道，血管遍及全身，一处受损，会引发多个脏器功能损伤。因此糖尿病患者，病情如果长期得不到控制，会出现肾脏，视力以及下肢异常等。

但是当血糖升高，身体会有明显表现，尤其是在睡觉之前，如果出现这五个症状，就要警惕血糖异常。

01感到口渴

正常情况下，当人体缺水，人会感到口渴，此时喝点水就能缓解这一症状。这是正常的，喝水的频率不会很高。但是当身体血糖异常，出现糖尿病，人会频繁感到口渴。这时就要提高警惕，建议检查血糖。

出现这种现象的原因是，当血液中葡萄糖含量过高，血液渗透压就会变高，下丘脑渗透压感受器就会受到刺激，此时人就会感到口渴。因此当最近一段时间，特别是在睡觉之前，出现异常口渴。喝完一杯水，还是感到很渴，需要不断喝水。这时候就要警惕血糖问题，并不是简单的身体缺水。

02频繁起夜上厕所

对于一个健康的人来说，晚上睡觉之前可能只要上一遍厕所，然后一整夜基本上是不起夜的。但是如果在最近一段时间，起夜次数太多，经常有尿意，睡眠质量受到影响。这时候也要警惕，可能是血糖升高，及时就医。

出现这一现象的主要原因是尿液增多，而导致尿液变多的原因有两个。第一是因为，上文提及的患者会出现口渴，需要大量饮水。第二是因为糖尿病患者体内血糖水平升高，肾小管内渗透压过高，此时会造成进入肾小管水分增多，出现尿意。

03手脚麻木

晚上睡觉前，如果手脚出现异常麻木，排除长时间的压迫，就要考虑血糖问题。因为当血液中葡萄糖含量增高，血液流动减慢，大脑供血不足，四肢活动受到影响。

04皮肤变痒

如果最近一段时间，感到皮肤上有蚂蚁爬行的瘙痒，并且出现次数多，难以缓解，此时也要警惕血糖异常。

血糖持续升高，会导致神经病变，进而刺激到神经末梢，皮肤出现瘙痒。另外血糖升高，喝水变多，排尿便频繁，这会导致汗液减少，皮肤会变得干燥，也会导致皮肤瘙痒。

05睡觉之前想吃东西

正常情况下，吃完晚饭睡前不会有明显饥饿感。但是如果最近一段时间，在睡觉之前感到心慌、冒虚汗、很想吃东西，可能是身体糖代谢出现问题，要警惕血糖问题。当糖代谢出现异常，糖类得不到有效利用，会导致身体能量供应不足，进而出现饥饿感。

如果睡觉之前出现以上五个症状，要警惕血糖异常，尽快安排血糖检查，做针对性治疗，避免拖延，延误病情。