不知道是不是现在空气质量经常会发生问题，我身边过敏的人越来越多，后台很多妈妈来和我咨询护肤的时候十个里起码有五六个说自己是敏感肌。

而最近正值春暖花开也是最容易脸上“桃花朵朵开”的时候，前两天就有一个妈妈专门来问瓜妈关于过敏期间护肤的问题。

今天我就来说说关于过敏的那些事儿，因为我自己也是一到换季就需要靠氯雷他定这种过敏良药过日子的。

肌肤过敏和敏感肌肤是属于皮肤的两种不同状态，虽然它们在症状上有很大相似之处。

过敏就是皮肤因为受到了内服或者外物（如不适合的护肤品）的刺激、天气或者环境变化（如换季）等过敏源刺激后做出的自我保护性反应。

过敏时皮肤会出现轻度红斑、肿胀、干裂起皮，可能还会起丘疹和水疱。简单来说，就是一种炎症反应。

而敏感肌肤则是由于先天或者后天原因导致的肌肤屏障功能受损引起的，肌肤会出现刺痛、泛红等不适。

作为一个经常过敏的过来人，想说的是过敏无小事，虽然大部分肌肤问题并不会危及生命健康，但如果处理不当很有可能对肌肤造成不可逆的伤害。

所以在肌肤初次发生过敏现象时，首要做的事情就是排除致敏因素。医院排查一下过敏源才是之后可以更好的规避过敏问题的参考依据。

在排除致敏因素之后，就需要根据自己的过敏程度先做出一些相应的处理。

轻度过敏

轻度过敏指的是皮肤处于只有少量红斑、少量脱皮、刺痛瘙痒不剧烈的阶段。

第一件事情就是立刻停止使用功能性护肤品，什么抗皱紧致、美白去角质统统靠边站。

护肤的步骤要精简，比较建议两到三个产品就可以搞定整个护肤流程。

而且在过敏这种皮肤炎症期间表皮的含水量反而会增加，不建议用水分高油分少的霜与乳液。

我自己一般都是如果呆在家，就尽量不洗脸只使用喷雾镇静皮肤，在觉得皮肤干时就喷喷雾。如果要出门，就是在喷完喷雾之后上一层护肤油，避免表皮与外界空气的接触。

而出门在外，一定要记得做好防晒，过敏期间最推荐的一定是硬防晒。

当皮肤出现大面积红斑、丘疹、水肿、渗出、伴明显瘙痒说明过敏已经到达中度以上过敏，不建议自己处理，医院进行面诊。

严重过敏配合糖皮质激素是必要的。在使用激素类药物的时候，一定要谨遵医嘱注意用药周期以及使用量。

因为过敏一旦超过半个月就是慢性皮炎了，反反复复发作这种很严重的后果，没有谁会想承受的吧。

过敏期间的化妆问题，尽量不要化

防止彩妆品和卸妆品的双重伤害，如果遇到逼不得已的情况，建议省略底妆产品直接用物理防晒代替，然后用遮瑕产品遮盖瑕疵重灾区，主要以眼妆和唇妆为重点。

过敏期间，饮食需要非常注意

首先一定是规避自己会过敏的食物，其次清淡饮食也是很必要的。少吃油炸食品和辛辣食物，高GI值的食品，乳制品以及海鲜等容易致敏的食物最好也少吃。

娱乐圈过敏标志性人物舒淇严格遵守清淡饮食

最后，欢迎妈妈们来向我提问想要知道的护肤穿搭方面的问题或者是和我分享一下自己在过敏时期的修复小诀窍。