脾为后天之本，气血生化之源。它就像我们体内的“定海神针”，只要养好了，小病小灾的也就不敢上身了。“4”字腿法按摩脾经的效果不错，另外我们也可以根据某些疾病对脾经上的穴位进行针对性的调理。三阴交、地机穴、血海、大包穴、太白穴，隐白穴等都是较常用到的穴位。

一、具体症状

脾经是阴经，跟脏腑关系最密切，而当其不通(气血异常)人的身体还会出现以下病症：胃脘胀满，不思饮食，便溏，食难消化。亢进热症时会感觉呕吐，肋下胀痛，足膝关节痛，失眠。衰弱寒症时会感觉胀气，消化不良，上腹部疼痛，嗜睡，皮肤易损伤等症状。

二、关于脾经

脾经的循行

起于足大趾甲角旁的隐白穴，从足走胸，经足内侧内踝前方，行于下肢内侧前缘，在腹部行于脐旁四寸，胸部行于任脉旁六寸。

止于腋下6寸大包穴。

三、按摩脾经的最好时间

上午9—11点(巳时)是脾经当值的时候，此时拍打刺激脾经就是最好的保养

脾经的主要穴位

1三阴交----妇科首选

在脚内踝尖上量四指，胫骨后缘凹陷处，一按有点胀痛的感觉。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴。只要是妇科有疾，刺激此穴皆有效。它具有双向调节的作用，既能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利湿。

2地机----糖尿病关键按地机

位于阴陵泉下3寸，胫骨后缘。本穴为脾经的郄穴，主深聚和顽固性问题。糖尿病人一按地机一定痛不可忍，穴位里会有结节出现。

3血海----皮肤瘙痒找血海

在大腿内侧，髌骨底内侧端两寸。血海，顾名思义，是治血的要穴，对妇科病，皮肤瘙痒效果很好。经常按揉血海不但可以对付妇科病，还能抗过敏。

4大包----一身尽痛揉大包

位于腋窝中点垂直线上，与第六七肋间。大包：意为总管，阴阳诸经之络，是人身十五大络穴之一。大包穴能治疗一身尽痛和全身说不出来的不舒服，本穴有通经止痛之功效，是人身四大止痛穴之一。

脾脏是主运化的穴位，如果脾脏不好，就会有许多说不出来的难受。医院看病，有时候医生也说不出个所以然。去看中医又花钱，又费时间。吃药的效果还不如按摩和食疗。不如学点中医知识，自己就能调理自己的身体，您说呢？