皮肤瘙痒

每到秋冬季节，门诊上皮肤瘙痒病人都会成倍增加。瘙痒是许多皮肤病共有的一种自觉症状，如果只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害，则称为瘙痒症。以老年人多见，尤其是皮肤干燥者最易发生。由于老年人皮脂分泌功能减退，天冷出汗减少而皮肤得不到湿润而变的干燥，遇到寒冷诱发而作痒。

瘙痒症的发病原因：

内在

内在疾病引起的如糖尿病、神经衰弱、甲状腺功能异常、肝胆疾病、贫血、肾病、动脉硬化、便秘等。

外在

外来因素主要有接触粉尘、碱性肥皂、刺激性食物、贴身穿着的化纤衣物等。

皮肤瘙痒的人常喜欢天天洗澡，有的人更爱泡热水澡，总觉着烫洗后舒服一些。殊不知秋冬季节人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液明显减少，皮脂膜明显变薄。洗澡过勤，并大量使用浴液，会使正常的角质细胞过多的脱落及皮脂膜进一步变薄。破坏了皮肤屏障。从而引起皮肤干燥，使瘙痒加剧。洗澡时最好不用洗澡巾用力揉搓。这样会损伤皮肤的。

这四个方法，减少搔痒

不要洗澡过频

要适当减少洗澡的次数，中青年每周不超过二次，老年人每周一次为宜。洗澡时间不宜过长，水的温度也不能太高，在40度以下较好，不用碱性过大的香皂、肥皂，宜用含滋润成分的沐浴露，浴后立即全身涂抹香脂类的润肤剂。

舒适衣物

贴身的衣服最好穿质地柔软的纯棉衣服，要求宽松、舒适、贴身。尽量穿长衣长裤，以防寒风直吹皮肤，使皮肤更加干燥。

科学合理的膳食搭配

秋冬季节气候干燥，平时要多饮水，养成定时定量的饮水习惯，洗澡前后各饮一杯温开水。在饮食方面要尽量多摄入一些含维生素丰富的食物，如红、白萝卜，白菜、花生、芝麻等。

注意保持室内空气新鲜，湿、温度要适宜

定时排便，预防便秘。如果经常大便干燥者，多吃一些含纤维素较高的食物，如土豆、芹菜、豆类，以保持大便通畅。如果已经发生皮肤瘙痒，笔者四十多年来使用以下中药方效果很好，不妨一试：当归、川芎、荆芥、防风各10克，熟地、白芍、合欢皮、制首乌、刺蒺藜、黄芪各20克，甘草6克。每日一剂，水煎二次混合后早晚分服。如果效果不明显，医院皮肤科看看医师，帮忙找一下发病的其他原因。

（稿件来源：医院）

本期统筹：孔群

本期编审：赵文

本期编辑：王双培