不知不觉已经进入了11月，深秋干燥的气候给很多人都带来了各种各样的皮肤问题，其中最常见的就是皮肤出现干痒难忍的症状，是因为敏感性的肌肤，还是什么其他的原因呢？

首先，我们要知道最主要的原因就是皮肤缺水，因为空气干燥，皮肤就会向外流失水分，这种状态下的皮肤就会处于一种脆弱、敏感的状态中。

其次为什么秋冬季节皮肤这么需要补水呢，这是因为我们自身的新陈代谢也减缓了，皮肤角质层屏障自我修复的能力也就大大不如春夏时节，更加难以锁住水分。这也是为什么不提倡大家过于勤快的洗澡洗脸的原因——就是为了避免破坏了我们本来就脆弱的皮肤屏障。

所以我们秋冬季节护肤的方法也非常简单，那就是每天都注意补水，这里推荐成人每日饮用水不低于1.5l，也不要过于频繁的洗澡清洁，特别是用力搓洗皮肤，最后就是要放松心情，保持一个良好的作息习惯。