春天来了，天气暖和了，草儿绿了，花儿开了，人们开始在户外徜徉了，伴随着心情也舒畅起来了。但有些人却反而痛苦起来了，因为脸上的皮肤过敏了。

（一）为什么春天是皮肤过敏的高发期？

目前，春季皮肤过敏越来越高发，而且，越来越年轻化。现代医学认为，此症是由于皮肤受到刺激引起的不适症状。致病因素很多，如化妆品、花粉、污染的空气刺激等。

皮肤在漫长的冬季捂得严严实实，抗击能力有所下降，在春季最为脆弱，一旦长时间暴露，遇到过敏源，易出现红肿、发痒、脱皮等过敏现象。春季百花盛开，空气中花粉颗粒四处飘散，有一部分会被人体吸入或被皮肤吸收。有对花粉过敏者，极易出现皮肤过敏现象，因此春季是此症的高发季节。

从中医来分析，春天木旺，木气生发，人气亦生发。人以下为本，地气自下滋养我们的健康。换句话说，人要健康，离不开地气的滋养。春天阳气生发，容易拔根，拔根则下虚，人的元气下降，对病邪的抵抗力减弱；再者，木旺则克土，脾胃属土，为气血生化之源，春天往往人的脾胃最弱，气血容易变虚。所以春天人的体质最弱，气血不足，最容易患病。当感受外界的邪气（如花粉、灰尘、污染的空气等）侵袭时，就容易诱发皮肤过敏反应。

（二）可预防皮肤过敏的食物

一则，生姜。

生姜性热而味辛，是非常好的温脾、温肺、温肝、养阳佳品。建议每天早晨喝生姜红糖水，最能养阳升阳。阳气健旺，阴邪自然不侵；

二则，蜂蜜。

《本草纲目》认为，蜂蜜“味甘、性平、无毒”、“蜂蜜生凉熟温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏腑之病，罔不宜之”。蜂蜜甘可养脾，兼可和中，能补益气血。又入肺经，能养肺补肺。蜂蜜是预防皮肤过敏的一味良药。

三则，大蒜。

现代医学认为，大蒜含大蒜素，可抑制人体内的炎症反应，富含的S烯丙基半胱氨酸具有调节免疫作用。从中医来分析，大蒜性热而味辛，最能温胃暖肺，兼可升清降浊，对于调节营卫，宣通阳气大有裨益。

四则，大葱。

大葱辛甘而温，其性能通阳养阳。阳气宣畅，阴霾不滞，皮肤自然不会过敏。

以上四种食物都可预防皮肤过敏。而且，即使患了皮肤过敏，亦可常吃此四种食物来治疗。

（三）针灸预防皮肤过敏

针灸能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，安定神志。当然可以预防并治疗皮肤过敏。

对于皮肤过敏，临床上我常取穴：印堂、迎香、合谷、尺泽、曲泽、足三里、三阴交、太冲诸穴；或用风池、风府、大椎、肺俞、风门诸穴，两个针方可交替取用，疗效非常满意。

不但可用针刺治疗皮肤过敏，亦可用灸。尤其是预防皮肤过敏，最好用灸，因为艾灸能“壮固根蒂，保护形躯，熏蒸本原，却除百病，蠲五脏之痛患，保一身之康宁。”

建议取穴：足三里、风池。或用艾条灸，或用麦粒灸，都有显效。我自己常用麦粒灸，取足三里、三阴交、合谷诸穴，每穴灸五至十个艾柱，有极好的扶正效果，且能预防皮肤过敏。

若发现自己或家人出现皮肤过敏症状，一定不要滥用激素类的药膏，既容易形成依赖，又只治标而不治本，容易反复。不如选择中医，标本兼治。

另外，除了养正之外，素有皮肤过敏者还是要注意做好防护措施。比如：出门戴眼镜、口罩和帽子；进屋及时洗脸、漱口、洗澡、洗头、更衣；关好门窗，减少外出；对于晚上出花粉的植物，夜间散步时应躲开；日常饮食应避免摄入致过敏的食物，忌食发物，等等。

拟稿人：赵瑞

初核人：李丽

复核人：周玲