现在不仅是女性脸上长斑点、有色素沉着，许多男性脸上也开始长斑、有色素沉着了，特别是色素沉着成了斑点之后的第二大常见脸部皮肤问题。

　　对于色素沉着，很多人都是在长了色素沉着之后才首次知道这个皮肤问题，一旦脸上有了色素沉着，不仅影响人的外貌形象，还会让人陷入自卑的情绪当中，从而间接影响人的正常社交、工作、恋爱。

　　医院专家指出：脸上色素沉着是体内激素变化引起的色素沉积，是一种常见的多发性皮肤疾病。产生色素沉着的病因有：

　　新陈代谢功能减弱，长时间日光照射、长期睡眠不足、过度疲劳、慢性肝胆疾患，内分泌紊乱、静脉曲张、外伤以及化妆品的不良刺激等因素而引发本皮肤病，传统中医则认为是肝肾虚弱所致。

那么，脸上有色素沉着，应该怎么办才好?

　　1、少晒太阳，就算是在寒冷的冬季，长期接受太阳的紫外线的曝晒，会容易加深色素沉着的颜色，还有色素沉着患处尽量不要用化妆品，防止对患处皮肤造成损伤。

　　2、脸部出现色素沉着，发病原因很多，平时的饮食中少吃含色素类的食品，少吃辛辣食物，少喝饮料，比如柠檬、芹菜、咖啡、可乐等，这些都会加深色素的印记。记得多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，养成每天通便的习惯。

　　3、每天都要保证充足的睡眠，别熬夜，白天保持良好的精气神，适当的运动，不要把所有的时间都消耗在工作上，不要使得身体过度疲劳，会工作会休息身体才会好，新陈代谢才会正常，这样才能促进色素沉着的消退。

　　4、色素沉着有时候是内分泌失调的原因，建议患者可以通过中医进行调理，着重在于补益气血、活血化瘀、增强身体免疫力。

　　更重要的是，色素沉着是一种皮肤疾病，是在皮肤科的看诊范围内，患者可医院看诊治疗色素沉着。治疗方法根据患者的体质和色素沉着的程度来选择，因人而异因病而治。

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