一到秋冬，有些人嘴唇就容易脱皮，还有些人唇边甚至会有干裂、红肿的症状。为了缓解这些症状带来的不适感，很多人会用舌头舔这些部位，但往往越舔，症状越严重。

就像这样

或者这样

壹

唇部为什么会脱皮、干裂？

1.用嘴呼吸。空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失，可试涂润唇膏或者避免用嘴呼吸。

2.环境因素。特别是在干冷的冬季，嘴唇若在无保护情况下长时间处于强风中，就很容易开裂。

3.过敏。如维生素B12服用过多，可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，就不要让嘴唇碰触金属制品。

4.缺乏维生素。某些维生素对保持嘴唇健康状况很重要，包括维生素A、B、C、B2及E等。若每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服用某些药物也会嘴干。

5.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量少用这类牙膏。

6.柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

贰

为什么唇部越舔越干？

由于外界空气干燥，唾液的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分。加上唾液中含有淀粉酶，会造成越舔越干，甚至出现干裂、出血，引起感染，最终导致唇周围皮炎。

叁

如何正确护唇？

1.多喝水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官，水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

2.不要舔或者撕干裂的嘴皮。唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂的时候，忍住舔或者撕嘴皮的冲动。

3.使用软膏。使用天然滋润成分的润唇膏；维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效；慎用口红，口红只会令嘴唇更干燥，必须要用前，也要先涂抹药膏，能有效保护嘴唇。

4.补油。在唇部补充适量油是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油分能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油能有效舒缓嘴唇干裂。

5.尽量减少风吹日晒。可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

肆

润唇膏一天涂几次才最好？

对于外在原因引起的嘴唇干裂，润唇膏能起到一定的缓解作用，但要注意一天使用2~3次即可，过度使用可能导致嘴唇对唇膏的依赖，调节能力降低。

资料来源：健康时报

编辑：项逸妮校对：徐璐璐何飘飘施洋洋