肾病进入终末期以后，患者的肾脏就无法再发挥正常的功能，需要接受肾脏替代治疗，有条件的肾友会选择肾脏移植手术，不过大部分肾友还是选择进行透析治疗。

透析主要有两种，一种是腹膜透析，一种是血液透析，这两种透析方式各有利弊，具体做哪种，医生会根据患者的病情和生活状况来决定，这个我们就不做过多赘述了，今天我们主要聊一聊血透后肾友容易出现的各种不适反应。

如果到透析室进行一次采访，问一问肾友们在透析之后都出现了什么样的不适症状，大部分肾友一定都会提到皮肤瘙痒、晚上睡不好、双腿疼痛等问题，这些问题都是怎么产生的呢？肾友们该如何应对呢？

1.皮肤瘙痒

皮肤瘙痒的问题其实不止血透肾友会有，很多终末期肾病的患者也有这个问题，因为肾脏的排毒能力减弱，身体内积聚的毒素越来越多，就会对皮肤感受器产生刺激，形成瘙痒。

虽然血透可以较好地清除尿素、肌酐等小分子物质，但对于大部分中分子物质及大分子物质的清除却比较差，所以血透肾友还是有皮肤瘙痒的问题在。

当然，也有一部分肾友的皮肤瘙痒是因为对血透时使用的抗凝剂、增塑剂或透析膜等过敏造成的。

2.双腿疼痛、瘙痒

透析后出现双腿疼痛、瘙痒，有时像被针刺，有时又像无数小蚂蚁在爬，总想活动双腿来缓解这种不适，这种现象其实有一个专有的名词——腿不宁综合征。由于这种情况总是发生在夜里，所以非常影响大家的睡眠，很多肾友的失眠症状就是由它造成的。

虽然目前关于腿不宁综合征出现的病因还不明确，但专家推测它主要和透析不充分、局部缺血、贫血或营养不良有关。

3.失眠

大多数肾友的失眠其实主要和以上两个问题有关，因为皮肤瘙痒难耐或腿又疼又痒、总是控制不住地想活动双腿，所以夜里才总睡不着、容易醒，不过也有肾友是因为水、电解质代谢紊乱等问题引起的胸闷、头痛才出现睡眠障碍的。

面对这些问题，肾友究竟应该怎么做才能缓解以上不适症状呢？主要可以从3个方面着手：

1.充分透析

充分的透析可以更好的保证对体内毒素的清除，缓解由毒素堆积引起的皮肤瘙痒、腿不宁、失眠等症状，所以肾友应该坚持每周至少透析三次，每次至少4小时，来确保偷袭的充分性。

2.药物治疗

当身体的不适症状严重影响到肾友的生活质量，甚至对治疗也产生了负面影响时，大家应该及时告知自己的医生，在医生指导下服用合适的药物来缓解这些症状。

3.自我调节

在出现这些不适症状时，如果肾友还坚持吸烟、饮酒、挑食、不爱运动、爱喝咖啡等不良习惯，那么想要改善这些症状就会变得非常困难，只有尽快改掉这些坏习惯，我们的身体状况才有可能好转。

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