冬天天气干冷，身体上很多部位都出现了皮肤瘙痒，尤其是晚上睡觉前，瘙痒难耐严重影响到我们的日常工作和生活，那冬季皮肤瘙痒到底是什么原因呢？下面小编为大家详细解决一下！希望能帮助到大家！

　冬季皮肤瘙痒的主要原因

1.天气干燥

寒冷季节，天气干燥，人体体表的水分也会逐渐减少；加之气温低，人体为了保存热量维持体温，皮肤表层毛细血管收缩，血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，这样一来，干燥缺水、缺油脂的皮肤就会出现瘙痒。所以如果本身的环境干燥，你又置之不理，那么皮肤瘙痒肯定难以忍受。

2.少搓澡

搓澡不仅会使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，使皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的情况，而且角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而更容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。

ps：洗澡搓出来的“泥”，实质上是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。

3.洗澡水太烫

在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后，当下很舒服，但皮脂减少后，瘙痒的发生就是秋后算账的事儿了。建议每周洗澡3~4次即可。

4.穿宽松衣服

秋冬的贴身衣物最好是纯棉制品，以宽松舒适为好，避免摩擦。较紧身的衣裤及化纤制品的衣物会增加皮肤的敏感性，使其瘙痒，引起过敏反应。温度变化时，及时增减衣物，避免体表温差过大。

5.饮食清淡

饮食上注意多吃水果、蔬菜，多喝水，即便水分会通过排尿、散热、出汗等蒸发出去，也能维持身体水分的及时补充。

对于已发生冬天瘙痒病的朋友，应注意不饮含酒精类饮料饮品，不吃辛辣等刺激性食品，不要用搔抓、摩擦和热水烫洗等方法来止痒。皮肤特别瘙痒时，并出现红斑、丘疹、脱屑等皮损时，应当及时就医，接受专业治疗

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