随着现在天气越来越冷，许多人的皮肤也是非常的干燥的。这样的现象更多的发生在中老年人的身上，而且常常会发生在身体的背部和小腿部，不仅非常的痒，而且还会出现许多的皮屑，让人浑身非常的难受。冬天保湿是非常重要的，今天，就来介绍几个。

1、减少洗澡的次数和时间

冬天最好不要天天洗澡，原因在于，我们的皮肤需要一定的修复时间，就算是要洗澡，那么水温也应该保持在40度左右（为了保暖可以适当升高室温），严格控制好每一次洗澡的时间，还有它的频率。

2、少用沐浴液等化学洗涤剂

因为我们的皮肤非常的柔软，化学清洗液就可能会伤害到我们的皮肤，让皮肤受到伤害，就可能会加速瘙痒的现象。

3、适当涂抹保湿霜

大家在洗完澡之后，可以在身体上面涂抹一些保湿霜，特别是在瘙痒的部位，可以帮你在一定程度上进行缓解。

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